Was dich erwartet - und was nicht
Ich bin deine Wegbegleiterin und Impulsgeberin auf dem Weg zu mehr Selbstverbundenheit und Lebendigkeit. Mein Ansatz ist traumasensibel und ressourcenorientiert. Das bedeutet, wir stärken das, was bereits in dir vorhanden ist, und achten konsequent auf die Signale deines Nervensystems. Diese Zeilen sollen dir ein kleiner Kompass sein für unsere gemeinsame Zeit, der dir Sicherheit geben kann.
Was du bekommst
- Einen Safe Space: Einen Raum für Austausch und echte Begegnung unter Frauen, in dem du gesehen und gehört wirst.
- Nervensystem-Regulation: Werkzeuge, um aus Stress und Erschöpfung zurück in die Balance zu finden.
- Authentizität: Die Erlaubnis, Masken abzulegen und zu erkennen: „Gut genug ist das neue Perfekt“.
- Körperbewusstsein: Sanfte Wege, um dich in deinem Körper wieder zuhause und geborgen zu fühlen.
Was du nicht bekommst
- Bewertung oder Verurteilung: In meinem Raum gibt es keine Schubladen und keine falschen Gefühle.
- Einen fertigen Weg: Jede Frau ist vollkommen in ihrer Einzigartigkeit; wir finden deinen ganz persönlichen Pfad.
- Druck oder Überforderung: Wir erzwingen nichts und gehen nur so weit, wie es sich für dich sicher anfühlt.
Gemeinsam wachsen
Wenn wir uns im Jahreskreis oder bei einem Retreat begegnen, weitet sich der geschützte Raum. Die Gruppe gibt uns neue Möglichkeiten gesehen zu werden, über unsere Herausforderungen zu sprechen und festzustellen, wir sind nicht allein.
Das bekommst du in der Gemeinschaft zusätzlich
- Wahrhaftige Verbindung: Erlebe die tiefe Verbundenheit in weiblicher Energie, in der jede Frau mit allem willkommen ist, was sie mitbringt
- Gesehen und Gehört werden: Die Gruppe dient als Zeugin deines Weges – ohne dass du dich erklären oder rechtfertigen musst
- Solidarität statt Vergleich: Ein Feld, in dem wir uns gegenseitig stärken („Lifting each other up“), statt uns in Konkurrenz oder Bewertung zu verlieren
- Gemeinsame Rituale: Wir nutzen die Kraft von Symbolen und Ritualen (z. B. Feuer, Natur), um Altes bewusst zu verabschieden und Neues einzuladen
Das bekommst du in der Gruppe nicht
- Ungebetene Ratschläge: Wir reparieren einander nicht. Jede bleibt bei sich, während wir den Raum füreinander halten
- Gruppenzwang: Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du in den Austausch gehen möchtest
- Leistungsdruck: Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“ in deiner Entwicklung; wir feiern die Vielfalt der Wege
Wichtiger Hinweis zu meinen Grenzen
Meine Angebote (Einzelbegleitung, Jahreskreis, Retreats) dienen deiner persönlichen Entwicklung, der Prävention und der Begleitung durch herausfordernde Zeiten. Ich biete in diesem Rahmen keine klassische klinische Therapie an.
