Das bin ich

Den eigenen Gipfel finden.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich wie ein „Kind der Stille“ fühlte. Ich habe früh gelernt, zuzuhören, mich anzupassen und im Hintergrund zu bleiben. Lange Zeit war meine Welt eher eng, geprägt von einem unbewussten Funktionieren und dem Gefühl, unsichtbar zu sein. Doch tief in mir gab es immer diese Sehnsucht nach Weite – wie der Blick von einem Berggipfel bis zum Horizont.

Meine eigene Reise zur Heilung begann an dem Punkt, an dem ich aufhörte, andere davon überzeugen zu wollen, dass ich „gut genug“ bin. Ich begann zu verstehen, dass meine Sensitivität und mein Zuhören keine Schwächen sind, sondern wertvolle Ressourcen und meine größten Stärken. Die Entdeckung des Wissens um unser Nervensystem und die Einflüsse gesellschaftlicher Strukturen waren für mich wie das Aufreißen der Fenster in einem stickigen Raum: Plötzlich gab es Erklärungen für meine Erschöpfung, meine inneren Mauern und die Sehnsucht nach echter Verbindung.

Ich habe gelernt, Verantwortung für meine Gedanken und mein eigenes Seelenheil zu übernehmen und bewusst zu entscheiden, welche Energien ich in mein Leben einlade.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin verstehe ich mich als deine Wegbegleiterin und Impulsgeberin. Ich möchte dir einen geschützten Raum bieten, in dem du dich sicher genug fühlst, um deine eigene Stimme (wieder) zu finden. Ein schützendes, mutmachendes Netz, in dem auch tabuisierte Themen oder tiefsitzende Ängste normalisiert werden dürfen. Dabei gehen wir behutsam vor. Ganz in deinem eigenen Tempo

Mein Fokus liegt dabei auf einem ganzheitlichen Ansatz

• Nervensystem & Sicherheit: Wir schauen gemeinsam darauf, wie dein Nervensystem reagiert, um durch sanfte Regulation wieder mehr innere Stabilität zu finden.
• Identität & Selbstverbindung: Wer bist du abseits der Rollen als Partnerin, Mutter oder Kollegin? Gemeinsam entdecken wir, was dich im Kern ausmacht.
• Authentizität & Grenzen: Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Grenzen wieder zu spüren und zu kommunizieren – wie ein Cottage, das genau weiß, wen es auf die Gästeterrasse einlädt.
• Feministische Perspektive: Wir beleuchten die strukturellen Erwartungen und den „Mental Load“, um uns von fremdbestimmten Mustern zu lösen.
• Ressourcen & Selfcare: Wir suchen nach deinen persönlichen Kraftquellen und üben eine wohlwollende Haltung dir selbst gegenüber.

Wieder bei dir ankommen.
Wie bei einer Wanderung in den Bergen geht es mir nicht darum, einen fertigen Weg vorzugeben, oder dich „schneller“ ans Ziel zu bringen. Ich begleite dich ein Stück auf deiner Reise, gebe dir Impulse zum Innehalten und biete dir Werkzeuge an, mit denen du deinen eigenen Gipfel erklimmen kannst. Es geht darum, dass du deinen eigenen Rhythmus findest, dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst und die Weite genießt, die entsteht, wenn du vollkommen im Einklang mit dir selbst lebst.

Ich bin hier, um zuzuhören, zu verbinden und dich dabei zu begleiten, dein Leben wieder vollkommen lebendig zu gestalten.