mein angebot

In jeder Krise steckt entweder eine Gefahr oder eine Chance – je nachdem, welche Perspektive du gerade einnimmst. Insbesondere in herausfordernden Zeiten ist es in Ordnung und vollkommen normal, zunächst nur Augen für die Schwierigkeiten zu haben. Ich biete dir an, auf deinem Weg, den Blickwinkel zu verändern, zu dir zurückzufinden und die Möglichkeiten und Alternativen in den Fokus zu nehmen, an deiner Seite zu sein.

Ich bin neugierig, mit dir gemeinsam deinen persönlichen Garten zu entdecken. Ich möchte dich durch Wandel, Unbeständigkeit und schwierige Übergänge begleiten. Bei mir erwarten dich keine fertigen Lösungen oder Ratschläge, sondern die Zeit und der Raum für Selbsterkundung. In meinem Kästchen befinden sich verschiedene Methoden, der größte Schatz bist jedoch du selbst mit deinen Erfahrungen.

Zusammen können wir dein Entwicklungspotenzial aufdecken, denn das Glück und die Möglichkeiten liegen in dir.

Meine Ausrichtung und Schwerpunkte

• Ressourcenorientierte/s Gesprächstherapie / Coaching
• Klientenzentrierung nach Rogers
• humanistische Ausrichtung
• durch Schreiben die eigene Biografie verstehen, Blickwinkel ändern, Unterbewusstsein entdecken und Gefühle aufspüren
• Polyvagaltheorie nach Stephen Porges – Bindungssystem aktivieren, Aufnahmefähigkeit steigern
• Entwicklungs- und Bindungsverletzungen – Selbst- und Co-Regulation lernen, „window of tolerance“ ausdehnen
• Embodiment – den Körper spüren
• Abschiede / Übergänge / einschneidende Veränderungen
• aus der Natur in die Natur – Einbeziehung der Natur als wertvolle Ressource